Jul 22, 2021 · يجب أن تأخذ الأم خلال فترة الرضاعة 2.
ويحتوي فيتامين b-12 المركب على ثمانية فيتامينات، حيث إنَّ لهم دورًا رئيسيًا في إنتاج الطاقة في الجسم، وتشمل فيتامينات ب: - الكوبالامين - البيوتين
1 day ago · وفي معظم الحالات لا يؤدي تناول فيتامين ب المركب لزيادة الوزن، لكن وجدت بعض الدراسات أن بعض فيتامينات ب تؤدي إلى زيادة الوزن، بل على النقيض تمامًا فنقص هذا الفيتامين في الجسم قد ينتج عنه